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北京希玛眼科讲解玻璃体混浊的预防方法

作者:北京希玛眼科  时间:2017-12-14  点击:

大家都知道玻璃体混浊是一种会患者的眼睛造成严重伤害的眼病,所以在生活当中能够有效预防玻璃体混浊使非常重要的,但是大部分的人不知道要怎么去进行预防,对于玻璃体混浊的了解也不多,下面英皇国际棋牌手游的眼科医生为大家详细讲解一下。

1.保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

2.平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。

3.40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在打字的时候,配戴度数较低的眼镜。

4.不吹太久的空调, 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

5.多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

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6.避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

7.如果出现眼睛发红,有灼伤或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要上医院了。

8.保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

9.如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。

10.平时注意休息不要过度用眼睛,避免形成近视。切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

11.调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。

有一个健康的生活方式才能有一个健康的身体。当然,除了以上这些,北京眼科医院也建议大家可以从饮食方面来做玻璃体混浊的预防工作,比如多进食含有维生素C的食物,如蔬菜和水果。

文章出自:英皇国际棋牌手游(http://www.shidianhou.com /ydjb/blthz/955.html)转载请注明出处

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